सहज ध्यान योग शिविर से विद्यार्थी हुए लाभान्वित

नागपुर। स्थानीय अरविंद इंडो पब्लिक स्कूल, हेती (सुरला) सावनेर ने गत दिनों सहज ध्यान योग का शिविर आयोजित किया। शुभांगी गांगलवार, आशीष दादा धांडे, स्मिता धांडे, अश्विनी सयाम का गर्मजोशी से स्कूल प्राचार्य राजेंद्र मिश्र नेस्वागत किया। मां निर्मला देवी की प्रतिमा पर माल्यार्पण कर शुभांगी गांगलवार  ने विद्यार्थियों को सहजता से सजग ध्यान योग की विस्तृत जानकारी प्रदान की। सहेजयोग में  आसन मुद्रा में बैठकर ध्यान किया जाता है। 

ध्यान के दौरान इसका अभ्यास करने वाले लोगों में सिर से लेकर हाथों तक में एक ठंडी हवा का एहसास होता है। इस योग को करने से लोगों में शारीरिक व मानसिक तनाव से मुक्ति व आराम मिलता है। सहजयोग संतुलन और कल्याण की भावना को बहाल करने और आत्म -सम्मान में सुधार करने में मदद करता है। 

यह ऊर्जा को भी पुनर्जीवित करता है, आशावाद, शांति और संतोष को पुनः स्थापित करता है। विद्यार्थियों ने पूरी एकाग्रता से शिविर का लाभ उठाया। प्राचार्य राजेंद्र मिश्र ने सहज ध्यान योग टीम का अभिनंदन करते हुए आभार व्यक्त किया।