'वर्ल्ड हार्ट डे' मनाया गया

नागपुर/सावनेर। स्थानीय अरविंद इंडो पब्लिक स्कूल, हेती (सुरला) में आज 'वर्ल्ड हार्ट डे' मनाया गया।दुनिया भर में हर साल लाखों लोग हृदय रोग (सीवीडी) की वजह से मृत्यु के शिकार हो जाते हैं। इन मौतों का प्रमुख कारण कोरोनरी हार्ट डिजीज या स्ट्रोक रहा है। इसके प्रति लोगों में जागरूकता फैलाने के लिए हर साल 'वर्ल्ड हार्ट डे' २९ सितंबर को मनाया जाता है। 

'वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन' ने विश्व स्वास्थ्य संगठन के साथ मिलकर 'वर्ल्ड हार्ट डे' की परिकल्पना की। वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के अध्यक्ष एंटोनी बेयस डी लूना ने इस पर विचार किया २४ सितंबर २०००से २०११ तक इस दिन को सितंबर के आखिरी रविवार को मनाया जाता था। अब यह हर वर्ष २९ सितंबर को मनाया जाता है। 

हार्ट डिजीज होने के मुख्य कारण हैं व्यायाम की कमी, धूम्रपान ,खराब आहार आदि हृदय को स्वस्थ रखना मौजूदा समय की सबसे बड़ी आवश्यकता भी है और चुनौती भी। बढ़ती हुई जोखिम को ध्यान में रखते हुए कम उम्र से ही सभी लोगों को हृदय की सेहत का विशेष ख्याल रखने की आवश्यकता है। 

हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्कूली विद्यार्थियों ने एक नाटक के माध्यम से जंग और प्रोस्टेट फूड के बजाय फलों ,हरी पत्तेदार सब्जियों, दाल, प्रोटीन युक्त खाद्य और नट्स को आहार में नियमित रूप से शामिल किए जाने की सलाह दी। 

हृदय की बीमारियों के जोखिम से बचे रहने के लिए तैलीय भोजन, अधिक नमक वाली चीजों के सेवन से बचा जाए। स्वस्थ आहार का पालन करके हृदय को स्वस्थ रखा जा सकता है। दिनचर्या को ठीक रखने के लिए नियमित व्यायाम, योगा, ध्यानयोग, संतुलित आहार की आदत डालनी होगी। 

स्कूली विद्यार्थियों ने फैंसी ड्रेस, पेंटिंग्स, ड्राइंग्स, स्लोगन लेखन स्पर्धा में भी हिस्सा लिया। स्कूली विद्यार्थियों द्वारा बनाए गए चार्ट, स्लोगन, पेंटिंग्स सूचना फलक पर अंकित किए गए। स्कूल के प्राचार्य राजेंद्र मिश्र ने सहभागी विद्यार्थियों की सराहना की।